Retour sur notre dernier stage d'entraînement dans les Monts du @cantalauvergne ⛰
3 jours au pied du plus grand volcan d'Europe pour s'entraîner, découvrir et partager de bons moments entre passionnés. 🌿
Arrivés dès le Vendredi soir, nos sportifs ont du patienter un peu avant de mettre les pieds sous la table. 😜 Au programme Fartleck sous forme de course d'orientation le tout.... de nuit dans un lieu inconnu ! 😳
Après une bonne nuit de sommeil et un petit déjeuner digne de ce nom, direction les pentes du Refuge de Meije Coste pour 4*5' z4 en bosse (17,6%) avec 3'30 de récupération en descente. 🥵
Un peu de repos en début d'après midi puis un footing d'1h30 en montagne (+700m de D+). 📈
Enfin dernier jour à la découverte du Puy-Mary lors d'une rando-course de 3h30 pour 20km et 1400m de D+). ⛰
En bref :
- 50km parcourus 👌🏼
- 3300m de D+ 📈
- 8h d'entraînement 🚀
Merci @lebufadou pour l'accueil et le service trois étoiles ! 🤩
Nous avons déjà envie de repartir à vos côtés, à vous de nous dire où nous allons nous retrouver ? 👀