Au tour de Damien Encinas de se présenter après un récent top 10 à la TransAubrac ! 🥳
- "Damien, 30 ans et Lozérien. J’ai toujours fais plus ou moins de sport, principalement du foot et de l’athlétisme. J’ai repris le sport de façon plus intensive en 2018 et véritablement la course à pied il y a à peu près un an maintenant." 🏃🏻♂️
- Depuis quand es-tu suivie chez Ibex ?
- "Je suis suivi chez Ibex depuis Mars 2022." 🗓
- Pourquoi avoir choisi la structure ?
- "J’ai choisi Ibex pour me permettre d’avoir des entraînements structurés et avoir une cohérence entre chacune de mes séances d’entraînement pour atteindre mes objectifs personnels sur chacune des courses que je prépare. J’ai immédiatement adhéré à l’état d’esprit de la Team Ibex. "👌🏼
- Quels avantages ce suivi a pour toi ?
- "Je ne m’occupe de rien, hors-mis de déterminer mes courses et mes objectifs. Je n’ai plus qu’à sauter dans mes baskets et partir courir. " 😎
- Comment interagis-tu avec ton entraîneur ?
- "Autant de fois que je le souhaite via la messagerie Nolio. Il est dispo et réactif, que ce soit pour me conseiller, sur la gestion de mes courses, ou sur la façon dont je dois réaliser mes séances, je peux compter sur lui à n’importe quel moment." 😄
- Comment s’organise ta préparation ?
- "Je connais mon programme 15 jours à l’avance et le thème de chacune de mes séances. Cela me permet de comprendre ce que je vais faire à l’entraînement et la cohérence des séances les unes avec les autres. Je pense que l’on est plus performant quand on comprend ce que l’on fait et pourquoi on le fait." 👨🏼🎓
- Pourquoi recommenderais-tu Ibex ?
- "Pour moi, ce qui définit Ibex me plaît c’est la proximité entre l’entraîneur et l’athlète, l’individualisation des plans d’entraînement et l’état d’esprit « Famille » de la Team Ibex." 😇
- Sur quelles courses nous pourrons te retrouver cette année ?
- "Je compte poursuivre ma saison avec pour l’instant au programme, le Semi-Marathon Marvejols Mende, le 50km du Trail du Malzieu « Sur les Pas de la Bête » en septembre, et la Boffi Fifity à l’occasion du Festival des Templiers fin octobre."